Kuidas valida endale õige suusavarustus?
Suusatamine on üks talve nauditavamaid spordialasid ja eriti, kui varustus on õige! Õigesti valitud suusad, kepid ja saapad teevad liikumise kergemaks, aitavad õiget tehnikat õppida ning tagavad nauditava suusatamise.
Allpool on lihtne ja selge juhend, kuidas valida sobiv suusakomplekt nii algajale kui edasijõudnule — olgu eesmärgiks mõnus liikumine looduses või tõsisem murdmaa-treening
1) Suuskade pikkus – klassika, uisu ja kombisuusad
Põhireegel: vali suusad vastavalt suusataja pikkusele ning eelistatud tehnikale.
Soovitatavad pikkused:
- Klassikasuusad: suusataja pikkusest 20-30 cm pikemad
- Uisu- ehk vabastiilisuusad: suusataja pikkusest 10-15 cm pikemad
- Kombisuusad: suusataja pikkusest 15-20 cm pikemad
Miks see oluline on?
- Klassikasuusad, mis on suusataja pikkusest 20–30 cm pikemad, võimaldavad paremat tasakaalu ja tõuget klassika rajal.
- Uisusuusad, veidi lühemad ehk 10–15 cm pikemad, sobivad dünaamilisemaks ja kiiremaks liikumiseks.
- Kombisuusad on universaalne valik, kui ei olda kindel, millist tehnikat eelistatakse.
2) Suusakeppide pikkus — klassika vs uisustiil
Suusakepid on oluline osa varustusest, sest need aitavad tasakaalu hoida, suunavad liikumist ja annavad tuge tõukamisel. Kepi pikkus varieerub vastavalt suusatamise stiilile.
Soovitatav pikkus:
- Klassikastiil: suusataja pikkusest 30 cm lühemad
- Uisu- ehk vabastiil: suusataja pikkusest 20 cm lühemad
Miks uisukepp pikem? Uisustiili tehnikas on tõuge tugevam ja dünaamilisem, mistõttu vajatakse pikemat kepi osa jõu ülekandmiseks.
3) Suusasaapad — mugavus, tugi ja õige suurus
Suusasaapad on suusarõõmu üks kõige olulisemaid osasid, sest vaid korralikult sobiv saabas annab jalale toe ja kontrolli, mis tagab nauditava suusatamise.
Valimise põhitõed:
1. Saapad peaksid istuvalt jalas olema — liiga kitsad teevad ebamugavaks ning liiga suured vähendavad kontrolli liikumisel.
2. Suusasaapad peaksid olema kvaliteetsed ja hästi toetama hüppeliigest.
3. Kindlasti proovi saapaid jalga koos suusasokkidega, sest see annab kõige parema tunde sobivusest.
💡 Oluline teadmine: suusasaapad ei pea olema liiga suured „kasvuvaruga“, sest sobivus ja kontakt suusaga on palju olulisemad kui paar sentimeetrit lisaruumi.
AT Spordi soovitus
Kui Sa ei ole kindel, milliseid suuski, keppe või saapaid valida, tule AT Sporti poodi! Meie spetsialistid aitavad:
🔹 soovitada just Sulle sobivaid suuski, keppi ja saapaid,
🔹 selgitada erinevate tehnikate ja pikkuste valikut,
🔹 koostada varustuse komplekti, mis tagab maksimaalse suusanauding.
👉 Asume Kadaka tee 42b, Tallinn